周六清晨，秋雾散尽，空气中裹挟着湿润的凉意。阳光穿透树叶缝隙洒落，在清溪村的路面上形成斑驳光影，路面松软适宜通行。食材基地旁的研学营场地已布置完毕，田埂边插设的彩色旗帜随风轻扬；小锄头、小铲子整齐陈列于置物架，中医科普绘本有序铺展在临时长桌之上，整体氛围兼具规范性与科普趣味性。
林辰身着志愿者马甲，俯身检查种植体验区的土壤状况，向身旁志愿者叮嘱：“需进一步疏松土壤，清除硬块，以便儿童顺利开展种植操作。”林念辰身着“小向导”专属马甲，胸前佩戴自制卡通讲解牌，在场地内往返巡视，低声默记讲解内容，确保后续介绍工作准确无误。
片刻后，搭载学生与家长的大巴车平稳停靠于村口。学生们下车后，迅速被田埂边的养生食材幼苗吸引，喧闹着围拢上前，指着幼苗询问：“这是什么幼苗？长势十分旺盛。”林念辰立即走上前，认真介绍：“此为百合苗，秋季栽种后，次年夏季即可开花，其地下球茎可用于熬煮养生粥品。”
研学营正式启动，分为种植体验组与中医科普组两个组别。种植组内，志愿者全程指导学生进行翻土、撒种操作，手把手教授将枸杞种子埋入土壤的规范流程。一名扎羊角辫的女生面露迟疑，紧握小铲子询问：“老师，这些种子能够顺利发芽吗？”林辰随即蹲下身子，耐心安抚：“只要保证按时浇水、充足光照，种子即可正常发芽生长。这与你们保持合理饮食、规律作息以促进成长的道理是相通的。”
中医科普组的长桌前，苏晓冉手持彩色科普绘本向学生讲解：“大家观察，这是艾草，可制作成香囊，也可用于煮水泡脚以驱寒；这是薄荷，夏季用其泡茶饮用，具有清热解暑的功效。”她拿起一片新鲜薄荷递至学生面前：“有同学愿意尝试品尝薄荷吗？其气味清香，无辛辣感。”学生们纷纷上前体验，品尝后表示：“口感清凉，类似含服凉性薄片。”
与此同时，溪流村的巾帼课堂如期开课，当日主题为“女性秋季皮肤润燥调理”。教室内座无虚席，参与人员均为关注皮肤状态的女性，部分人携带个人常用护肤品。一位女性触摸面颊后说道：“苏老师，每逢秋季，我的面部便出现干燥脱屑症状，即便频繁敷用面膜也无改善，触感粗糙，请问中医是否有有效的调理方案？”
“当然有相应调理方法。”苏晓冉取出桌上晒干的玉竹、沙参，供在场人员仔细观察，随后详细讲解：“秋季皮肤干燥，核心原因是燥邪伤津，体内水分无法充分滋养皮肤。我为大家介绍两种简易调理方式：其一，采用玉竹与沙参煮水饮用，每周三次，可实现滋阴润燥的效果；其二，按揉三阴交与血海穴，三阴交位于脚踝内侧向上三寸处，血海穴位于大腿内侧，每日各按揉5分钟，能够促进气血循环，改善皮肤滋润度。”
她补充道：“日常洁面应避免使用过热的水，以防带走皮肤水分；洁面后需及时涂抹护肤品锁住水分；饮食方面，可适当增加梨、葡萄等含水量较高的水果摄入；同时，应减少熬夜，熬夜会严重损伤皮肤状态，加剧干燥问题。”在场人员迅速记录要点，其中一位女性表示：“跟随苏老师学习，既能掌握养生知识，又能改善皮肤状态，此次课程极具价值。”
竹海村的康养体验区当日新增“中药雾化体验”项目，专门针对秋季高发的嗓子干、咳嗽等呼吸道不适症状。志愿者完成雾化器调试后，加入菊花、金银花熬制的药汁，向围观游客介绍：“该雾化项目性质温和，可有效缓解嗓子干、咳嗽等症状，适用于老幼群体，相较于药物治疗更为舒适。”一位陪同孩子参与研学的家长体验后评价：“雾化颗粒细腻，带有轻微药香，无异味，儿童接受度较高，项目设计较为合理。”
县城诊所内，实习学生正在接诊一位携带男童的家长。家长神情焦急，紧握男童手部说道：“医生，孩子近日频繁打喷嚏、揉搓鼻子，眼部发红且伴有瘙痒感，是否为过敏症状？目前状态令人担忧。”
实习学生细致观察男童症状，进一步询问相关情况后，温和回应：“家长无需过度焦虑，这是秋季常见的过敏性鼻炎症状，多由花粉、冷空气刺激引发。我为您推荐两种居家调理方法：一是使用生理盐水为孩子清洗鼻腔，每日两次，可有效清除鼻腔内过敏原；二是按揉迎香穴与鼻通穴，迎香穴位于鼻翼
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