’第三式‘铁布衫’、‘炼肉篇’起始引导法
检测到修炼误区：
1. 第三式‘铁布衫’发力点错误，导致气血淤积于肩背，易生暗伤（当前宿主挫伤与此相关）。
2. 气息引导路线存在三处低效节点，修炼效率降低约37%。
3. 缺乏配套的气血滋养法门，肉身强化后继无力。
看着子窗口中弹出的信息，林峰的瞳孔骤然收缩。
发力点错误？气息引导低效？缺乏滋养法门？
这些问题，正是他之前凭借现代思维隐约感觉到，却无法具体描述的症结所在！
原主修炼时肩背疼痛，甚至这次受伤，竟然真的和功法错误有关！
系统不仅指出了问题，还量化了效率降低的比例！
“这……这系统……” 林峰的声音因为激动而有些颤抖。
他立刻回忆起原主修炼“铁布衫”时的动作——那是一个双臂交叉护胸的防御式，原主每次练完都觉得肩背酸胀难忍，当时只以为是自己资质太差，没想到竟是发力点错了！
他尝试着在脑海中模拟系统指出的正确发力点，想象着气血沿着系统标注的“高效节点”运行。
仅仅是模拟，他就感觉到一股微弱但顺畅的气流，似乎比原主的引导方式舒服了许多。
“叮——《基础锻体术》初步解析完成（进度15%）。是否查看优化建议？”
机械音再次响起，面板上的解析进度停留在15%，显然这只是初步解析。
“查看！” 林峰毫不犹豫地用意念回应。
下一刻，子窗口的内容再次刷新，出现了一段动态的光影演示：
只见一个模糊的人形光影在意识中做出“铁布衫”的动作，但与原主的姿势截然不同。手臂交叉的角度略有调整，腰部发力的方式也发生了变化，最重要的是，一股淡淡的气流光影沿着人体经络运行，避开了之前的低效节点，形成了一个更顺畅的循环。
同时，文字说明也随之出现：
优化建议：
1. ‘铁布衫’式需以腰腹核心发力，带动双臂格挡，力贯双臂，而非单纯使用肩背力量。具体发力轨迹已标注（可通过精神力模拟学习）。
2. 气息引导建议：将原‘丹田→膻中→肩井’路线改为‘丹田→带脉→云门’，效率提升42%（初步优化）。
3. 临时滋养建议：可尝试以‘糙米+铁叶草’熬粥，补充气血，配合修炼（食材解析已存入系统资料库）。
看着这详尽的优化建议，林峰只觉得眼前一亮。
系统不仅指出问题，还给出了具体的修正方法，甚至连食疗建议都有！
“糙米+铁叶草？” 林峰回忆起原主的记忆，铁叶草正是青河镇外山林中常见的一种草药，有轻微的补铁活血功效，只是平时很少有人会把它和修炼联系起来。
系统竟然能想到用这种常见食材来补充气血，简直是雪中送炭！
他按捺住内心的激动，尝试着集中精神，按照系统标注的发力轨迹和气息引导路线，在脑海中反复模拟“铁布衫”的动作。
每一次模拟，都感觉对这个动作的理解加深了一分，那些原本晦涩的地方，在系统的解析下变得清晰明了。
“呼……” 林峰长长吐出一口浊气，感觉原本因为受伤而有些滞涩的气血，似乎都顺畅了一些。
虽然只是精神层面的模拟，但他能清晰地感觉到，这套优化后的锻体术，远比原主那套残缺版本要合理得多。
就在这时，房门“吱呀”一声被轻轻推开。
一个头发花白、穿着灰色短褂的老者端着一个粗瓷碗走了进来，正是原主记忆中对他们母子多有照拂的旁系老管家，林伯。
“峰哥儿，你醒了？” 林伯看到林峰睁着眼睛，脸上露出一丝关切，“感觉怎么样？还疼得厉害吗？我给你熬了点米汤，先垫垫肚子。”
林峰连忙收敛心神，将意识中的系统面板隐去。
他看着林伯布满皱纹的脸，心中涌起一股暖流，这是原主记忆中少数对他好的人
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